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La mayoría de personas, necesitamos encontrar un hueco para dedicarlo a hacer alguna actividad física que nos permita desestresarnos y olvidarnos de los problemas del trabajo y de nuestro día a día, pero ¿cómo sería poder disfrutar en el trabajo de ese pequeño tiempo en el que practicar ese ejercicio que nos permite volver a nuestra rutina con las ideas más claras?
Actualmente existen muchas y muy variadas disciplinas que permiten personalizar los entrenamientos o clases junto a monitores o personas que se adaptan completamente al espacio y rutinas de los empleados para poder ofrecerles el mejor servicio.
Maneras de hacer deporte en la oficina
Entre las múltiples disciplinas a poder realizar en horario de oficina o incluso en el despacho, encontramos yoga, pilates, zumba, tai-chi o chikung, e incluso swing. La posibilidad de poder aprovechar al máximo el tiempo que invertimos y estamos en nuestros lugares de trabajo se debe a que los profesionales de estas disciplinas, en la mayoría de los casos, se desplazan hasta la sede de la empresa y realizan allí su sesión de entrenamiento, ya sea a nivel individual como en grupo.
Una de las máximas ventajas de esta opción tan personalizada es la cantidad de tiempo que se consigue ganar y amortizar por parte de las personas que realizan la actividad, ya que normalmente, después de realizar una actividad de este tipo, parece que vuelven a asumir todas sus funciones como si de un nuevo día se tratase.
